第幾天了\(‵▽′)>:第四天

早餐:無

午餐:滑蛋牛肉飯一盤+無糖綠茶一瓶

晚餐:7-11番茄蛋包飯飯團一個+雞塊一個+養樂多一瓶

運動:跳繩100下

喝水量:1000cc

今天的心情:
今天中午吃不完一整盤飯
感覺食量變小了一些
但是食慾還是很強
常常想吃東西
所以要忍耐 忍耐 忍耐
體重持平
53.8-53.8