→ rosemary:唔，突然發現我的文章編號真特別 XD 01/30 22:09
※ 編輯: rosemary 來自: 61.217.216.216 (01/30 22:12)
→ ytyty:紅豆餅熱量很高喔 01/30 22:34
→ rosemary:我知道，而且雞腿飯熱量更高，可是我不吃會暴食 01/31 00:26
第幾天了\(‵▽′)>: 1/30 第9天
早餐:睡眠中
午餐:煎餃17顆
晚餐:雞腿便當，飯吃2/3
宵夜:紅豆餅*3
x5.0 (嗯，好像不能用晚上量比較重這個理由來解釋了... orz)
運動:1.5hr
喝水量:超多
今天的心情:
今天休假，晚上跟Ella去健身房打有氧拳擊 XD，
拳擊這種一直跳來跳去的運動，不太適合我這種膝蓋退化的老人家啊
體重方面很傷心的，依舊破表，但是好像沒有暴食
(我一但刻意壓抑自己的飲食，就會有恐怖的暴食反彈)
希望等暴食改善之後，能慢慢減少食量
雖然手上有諾美婷，不過副作用好多，很不想吃它啊
吃東西太快了，要改進
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