第幾天了\(‵▽′)>: 2/10(六) 第20天
早餐: 統一肉燥麵1/2包(油1/3,調味1/3)(220)，加上青菜和蛋(80)
午餐: 熱黑糖水 饅頭1/2(140) 韓式小菜一些些(100)
晚餐: 炸薯條約1碗(300) 炸魷魚8條(50)
韓國年糕4塊(40) 伏特加調酒1cup(40) 柳丁*2(120) 牛嘎糖*3(90)
宵夜: 紅豆湯0.8小碗(250) 臭臭鍋0.5小碗(100)
總熱量: 1530
體重: x4.0
運動:
其他: 小紅第2日
今天的心情:
真希望我是個男人~雖然用了各種調養方法，
也看過醫生，但每次小紅來都不太舒服 >.<
比較慶幸的是黃金先生很順
今天有點over了，尤其是晚上的炸物，真的很不乖。
不過宵夜時間在夜市在東山鴨頭(我的最愛)
前面停了10秒，就毅然走掉了，只買了調養身體的紅豆湯，
和..本來打算明天煮粥吃的臭臭鍋(後來半夜被家人瓜分了 XD)
小常識：統一肉燥麵一包 450k
Yahoo健康館熱量表 http://tw.health.yahoo.com/030430/26/xse.html
香港線上食譜熱量表 http://www.hkrecipes.com/calories.php
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: rosemary 來自: 61.216.1.45 (04/27 19:37)