第幾天了\(‵▽′)>: 4/05(四) 第74天 假期快樂！Y^^Y
早餐: 07:50 起床
08:20 日出起司蛋糕1小塊 黑師傅1.5根 蔬果脆片5片 黑五珍茶
10:00 小布丁
午餐: 13:40 蔬菜牛雜寬粉、小番茄16個
午茶: 15:00 雷古多1/3個、小布丁
晚餐: 17:20 維力雜醬麵+餛飩2顆+青菜+紅白蘿蔔
宵夜: 21:00 小布丁2 蔬果脆片的屑屑約1小碗 小番茄一碗
熱量:
體重:
運動:
其他: 今天黃金先生來訪多次，不過不是拉，大概是這兩天吃比較多吧？
心情:
最近壓力比較大，吃東西的速度又快了(我是標準心理影響生理的人)
希望盡量讓自己保持心情愉快，吃一口東西至少要嚼20下。
小紅遲到一兩天了，最近好像要來不來的，懶懶的。
小布丁快過期了>.< 又很好吃，吃太多了，今天總共吃了四個。
雖然不太原諒自己，不過吃一大堆，事後才來懺悔，或許能減低罪惡感，
卻不能減低體重機上的數字。唯有誠實面對自己才是好事。
只希望這些營養能讓小紅準時眷顧我 Q.Q
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1975~又老又肥又笨又醜的歐巴桑...
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※ 編輯: rosemary 來自: 61.216.1.45 (04/27 19:52)