第幾天了\(‵▽′)>: 4/10(二) 第79天
早餐: 08:00 起床
09:30 御飯糰蒲燒鰻魚
午餐: 12:10 鹽烤香魚、番茄雞丁蔬菜蒟蒻麵2口、捲心酥6根
午茶: 16:00 小熊軟糖4、捲心酥2
晚餐: 18:10 Mos摘鮮綠黃金炸蝦堡(250K)、
小沙拉佐柚子醋沙拉降(沙拉裡面有一沱蟹肉美乃滋)、無糖熱紅茶
宵夜: 24:20 瑞士妞熱巧克力1cup
熱量:
體重:
運動: 早上走路30min上班、下班走20min去健身房、晚上走25min回家
健身房workout 50min
其他:喔耶～～可愛的小紅，你來啦，你終於回來啦～～
心情:
馬偕餐包真是他＊的難吃，加上蒟蒻麵更難吃，吃幾口就忍痛丟掉了
這就是想偷懶不認真煮飯，用低熱量調理包的結果....
晚上去吃MOS的摘鮮綠蝦堡，炸蝦好好吃啊 Q.Q (逼~~還吃炸的!)
不過熱量250卡，其實還算輕食啦～～
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※ 編輯: rosemary 來自: 61.216.1.45 (04/27 19:54)