推 tsaiichien:可惡的同事！ 03/18 22:58
她是我的職代,不過讓我得進辦公室的原因是大老闆,她已經很幫忙了
而且她明天也在同一個地方上課,還可以一起吃飯:)
※ 編輯: revolution 來自: 36.231.30.129 (03/18 23:08)
推 yonglove:我也討厭既定計畫被打亂 03/18 23:18
→ revolution:人生就是充滿了意外orz 03/18 23:30
第幾天了\(‵▽′)>:Day394 2014/03/18
60.7kg/23.5%/0700
07:50 胚芽吐司2片夾水煮鮪魚、低脂起司、美生菜
85度C玫瑰起司1/4個
09:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
11:00 小棗子3顆
12:00 合菜
胚芽飯1/2碗,炒菠菜,炒高麗菜,紅蘿蔔炒杏鮑菇
紅燒魚1小片,去皮烤雞腿1塊
橘子1/2個
清玉無糖綠茶
14:30 堅果10顆
16:30 85度C紅酒蔓越莓麵包1/2個
21:00 蘋果1顆,茶葉蛋白1個,低脂鮮奶1盒
22:00 炒高麗菜,番茄炒蛋,蓮霧1.5個,雪餅1包
黑巧克力2片
運動:健身車55m/阻力6*30m,阻力8*25m
上半身阻力運動45m
喝水量:3600cc
今天的心情:
今晚的健身房爆炸多人
沒跑步機可跑,只好踩踩腳踏車
不過也因此看見有人差點為了搶腳踏車而吵起來orz
原打算明天早上可以先去跑步再出門上課
卻因為同事的電話而得先進一趟辦公室
我的如意算盤硬是被打亂
好討厭@@
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