第幾天了\(‵▽′)>:Day400 2014/03/24
60.9kg/23.6%/0615
07:50 costco藍莓貝果夾低脂起司
清漿350cc
09:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
11:30 堅果15顆
12:10 自助餐
飯1碗,炒菠菜,炒白花椰,炒鯊魚,魯豆腐
50嵐中杯四季春茶無糖去冰
柳丁1顆
16:45 蓮霧1顆
5平匙桂格大燕麥+冲泡包1/2包
20:30 茶葉蛋*1,小香蕉1根,7-11小杯熱美式
22:00 炒白菜,炒四季豆,炒冬瓜,肉羹2塊
韓式海苔1包,80%巧克力1片
無糖豆漿+低脂鮮奶共250cc+1匙芝麻粉
運動:滑步機50m/阻力6
阻力訓練45m
喝水量:2750cc
今天的心情:
不在辦公室兩週
雖然是沒有堆積如山
但仍舊是一堆事情待處理
偏偏週一的blue依舊存在
小煩躁@@
明天晚上要內訓
主管竟是要請吃下午茶(一塊蛋糕+飲料)
我寧可他訂便當阿!!!!!
不然我貼錢買mos嘛!
後來才知道他買了團購券
這...慷慨慷的有點不甘願吧orz
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◆ From: 36.231.24.113