→ Misag:辛苦了 03/11 07:41
→ revolution:主要是剛好之後快10天不進辦公室,所以有點煩躁 03/11 09:48
第幾天了\(‵▽′)>:Day386 2014/03/10
60.8kg/24.2%/0620
08:00 胚芽土司*2夾水煮鮪魚,生菜,低脂起司
棗子*2
starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
11:00 堅果10顆
12:20 自助餐
飯1碗,魯豆腐,炒高麗菜,炒菠菜,炒海帶結
17:30 costco藍莓貝果1個
茶葉蛋1個
20:30 蘋果1顆
21:45 黑糖包1/5,炒芥菜,番茄炒蛋1匙
燙瘦豬肉2片,紅蘿蔔雞肉湯(去皮雞腿肉1片)
22:40 Meiji小熊餅乾1包,起司米果1包
Lay's海苔洋芋片15片,焦糖口味爆玉米片5片
小西餅4片
運動:跑步機8k/48m20s
喝水量:3000cc
今天的心情:
隨(伴)車(遊)第一天
有種保母的fu
接下來還有兩天阿
PMS加上壓力
晚上又亂吃了orz
還是早點睡覺比較好
才不會亂亂吃
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.60.233