[日記] Day413

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day413 2014/04/06
                   59.6kg/22.6%/0750

08:30 無糖豆漿250cc
      德國小圓麵包夾水煮鮪魚及低脂起司1/2
      生菜+無調味堅果1把+無糖優格1/4杯

10:00 黑咖啡+鮮奶50cc

11:30 小蘋果1顆,黑巧克力1片

12:00 飯1/3碗,蘿蔔絲草仔粿1/2個,芝麻土司1/3片
      炒紅莧菜,炒瓠瓜,燙四季豆,白斬雞肉1塊
      番茄蛋花湯1碗

14:20 韓式海苔1包,草莓巧克力蛋糕2cm*2cm
      Ritz起司薄餅*4

17:20 楊桃1顆

18:00 飯1碗,煎肉鯽魚1/2隻,白斬雞肉1塊
      炒地瓜葉,炒韭菜,炒瓠瓜,冬瓜湯

20:20 蓮霧2顆

運動:路跑10k/54m30s/zoot

喝水量:3000cc+100cc運動飲料

今天的心情:
看了大泉洋的新日劇
小陰沉
不過還不錯看

整理了一下衣服
發現默默的又敗了太多T-shirt
夏天大概每天穿兩到三週才會輪完吧orz

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.40.103
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1396791342.A.779.html
推 Misag:我不能超過一個禮拜沒洗衣服 不然就沒衣服穿了…
那我真的是太敗家了XDD
推 tsaiichien:我都天天手洗XDDDD
我都交給洗衣機(我們家也天天洗),只有貼身衣物和壓縮褲會手洗
※ 編輯: revolution (36.231.40.103), 04/06/2014 22:26:31
→ Misag:因為我不好買上衣 而且我對上衣又很挑
推 yonglove:我超久沒買新衣，因為都穿制服穿不到便服
→ revolution:穿制服的好處就是不用煩惱要穿什麼
推 tsaiichien:真的真的XDD
推 monju0507:我最近在看以前的相棒 太多季了都看不完XD
→ revolution:我也是從後面看的,要找時間來追前幾季了,真的好好看喔!
推 monju0507:看完11.12 最近開始看10 我比較愛及川光博XDD幸好他演
→ monju0507:比較多季XDDDD 成宮寬貴太小跟班啦 雖然比較養眼? (誤