[日記] Day427

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day427 2014/04/20
                   60.6kg/23.8%/0509

05:40 costco蔓越莓貝果,無糖豆漿250cc

10:20 香蕉一根,哈肯舖乳酪麵包一小塊

11:30 烤地瓜一小條,香料巧巴達1塊,連珍芋泥堡堡1/4

13:00 乾麵2口,炒高麗菜,苦瓜湯,西瓜數塊
      哈肯舖布朗尼2*2cm

16:00 香蕉1/2,連珍雪露1/2杯

18:00 西瓜2塊,煎蘿蔔糕2*2cm,烤豬肉片1片
      炒地瓜葉,炒筊白筍,雙椒炒金珍菇,大黃瓜湯

20:00 蘇打餅乾1包,連珍芋泥球1顆,丹麥波蘿1/4個
      7-11法式榛果拿鐵

運動:貢寮半馬晶片時間21k/2h13s/Mizuno Rider17 3E
     Runkeeper 20.55k/ Byton 60E 20.31k

喝水量:2500cc+些許運動飲料對水

今天的心情:
昨晚睡不好頻頻作夢
想著能完賽就好
沒想到老天爺給了個超涼爽天氣
跑起來也不至於太熱
只是上下坡不斷,有點吃不消@@
尤其是最後的500m,竟然是跑沙灘
雖然還是很努力的跑完了
但是鞋子裡頭都是沙
襪子反覆泡水搓揉了快10次還是覺得有沙子T.T

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.43.168
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推 yonglove:如果能做春夢就>///<
只可惜我最近未能遇見入眼的帥哥orz
※ 編輯: revolution (36.231.43.168), 04/20/2014 22:45:06
→ Misag:沙子很討厭！！！！
超想停下來用走的,可是又看到finish的拱門就在前面,硬是要用跑的
雖說速度超慢XD
→ tsaiichien:沙灘也太猛了...
沒注意到這點T.T看到有人直接脫鞋子了說
※ 編輯: revolution (36.231.43.168), 04/20/2014 23:03:29
推 kojimack:感覺很tough!