推 kojimack:10k/1hour 好快喔!!! 04/24 00:43
→ revolution:因為已經跑步跑了一年多,所以6分速不算是太快 04/24 06:15
→ revolution:(路跑板強者太多了orz) 04/24 06:15
→ Misag:人沒事就好 04/24 09:39
第幾天了\(‵▽′)>:Day430 2014/04/23
61.1kg/24%/0615
08:00 麵龜1個(沒吃餡),茶葉蛋
starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
10:30 香蕉1根
12:30 素食自助餐
五穀飯+很多菜
天仁-無糖鮮奶綠500cc
17:40 Panos Cafe
煙燻牛肉帕里尼
熱美式
19:20 50嵐大杯四季春無糖
21:30 芭樂1顆
22:30 無糖豆漿250cc,雜糧麵包1小塊,蓮霧1/2個
運動:跑步機10k/1hr Mizuno Rider17 Osaka
喝水量:3200cc
今天的心情:
下午在健身房跑步快跑完時
跑步機突然停下來
還好沒仆街
不過還真把我嚇了一大跳
原以為是跳電,但旁邊的跑步機卻沒事
而我也沒踢到任何東西
真是詭異@@
看了婦仇者聯盟
一部有點腦殘的電影
還蠻好笑的
有讓人放鬆到:P
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