→ Misag:我也在想未來的事情 卻又好沒動力 04/29 23:20
第幾天了\(‵▽′)>:Day436 2014/04/29
61.4kg/24.2%/0615
08:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
奕順軒紅豆麻糬1顆
無糖豆漿350cc+桂格大燕麥片4匙
小番茄5顆
11:00 起司餅乾1包
12:20 自助餐
小碗飯,蒜泥白肉,炒高麗菜,炒菠菜
50嵐大杯無糖熱四季春,小番茄5顆
16:00 三星蔥酥1片,全家地瓜一小條
水煮蛋1顆,小番茄10顆
17:00 大蘋果1/2
20:30 大蘋果1/2
21:40 燙瘦豬肉3片,煎魚1片,炒瓠瓜,炒A菜,苦瓜湯
葡萄10顆,堅果10顆,蜜汁肉乾3片
運動:跑步機7k/42m/坡度1 Mizuno Rider17 Osaka
喝水量:2750cc
今天的心情:
再給我一點時間
我會調適好的
人生總有自己的出路
北車附近的全家霜淇淋都沒偷跑
害我想嚐鮮也不行@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.41.131
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1398783018.A.E43.html
※ 編輯: revolution (36.231.41.131), 04/29/2014 22:50:50