[日記] Day410

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day410 2014/04/03
                   59.7kg/22.8%/0620

06:40 無糖豆漿250cc+1/3匙芝麻粉

08:00 炒飯(飯1碗,水煮鮪魚,綜合蔬菜,橄欖油1/2匙)

09:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶

12:20 自助餐
      小碗飯,炒菠菜,炒高麗菜,煎肉鯽魚
      棗子2顆

15:30 堅果10顆

16:40 珠寶盒-蜂蜜丁麵包&綠胡椒裸麥各1/2
      水煮蛋1顆
      天仁熱鮮奶綠無糖

21:20 小香蕉1根
      yamazaki黑麥法國1/2個
      炒絲瓜,炒某葉菜

運動:跑步機10k/1hr

喝水量:3000cc

今天的心情:
下午休假跑去看美國隊長
沒想到超多人在排隊買票(忘記學生已經放春假了orz)
還好在開演前2分鐘買到票
位子還不錯
順利看到帥隊長
隊長的身材也太迷人了(完全畫錯重點>///<)

據同事和朋友說看起來瘦很多
但是...實際上體重只差了3公斤左右(這大吃一頓就回來了吧XDD)
認真研究了一下照片
還是覺得沒有差很多阿@@
可能真的是每天看看到沒感覺了吧

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推 yonglove:原本我不想看的，但是您這樣說完讓我好想去看
→ revolution:光這點就推啦~~
推 Misag:我也覺得你有變瘦
→ revolution:不過跑了這麼一年,沒瘦還真的有點小心酸XD
→ revolution:但是其他附加效果ex:身體變健康不怕冷,也很值得
推 tsaiichien:美國隊長二真的超好看的
→ revolution:沒看過第一集但有看過復仇者連盟,所以不至於看不懂
推 tsaiichien:我marvel系列除了美隊一沒看 其他都看了XDD(迷妹)
→ huin:平常心最重要