[日記] Day460

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day460 2014/05/23
                   59.7kg/24%/0600

07:50 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
      樂田番茄燻雞巧巴達

12:15 素食便當(無素料,全部吃完)

15:30 茶湯會-中杯溫觀音拿鐵無糖

17:30 茶葉蛋,全家夯番薯,黑巧克力1片

21:10 7-11芭樂1盒,威德礦物質能量飲1包

22:30 炒地瓜葉,炒高麗菜,哈密瓜1份
      無糖優格1/2杯+生菜+堅果10顆
      無糖豆漿+鮮奶共250cc
      日式豆子2包

運動:健身車30m,間歇訓練30m

喝水量:3200cc

今天的心情:
就算累還是要動一動好幫助睡眠
即使做間歇訓練的時候心跳數快炸了
但還是撐過去了
希望下週還能有體力運動

明天要去新竹玩耍
希望鴨肉許和100種味道不讓我失望:P

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.34.156
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1400859881.A.067.html
→ Misag:你為什麼不先問我……
這兩家都是好姊妹說要去吃的啦!對我來說美食雖然很重要,跟好姊妹聚會更重要:)
※ 編輯: revolution (61.228.34.156), 05/24/2014 08:25:40
推 tsaiichien:鴨肉許好吃！！！
→ revolution:對我來說口味有點太重orz
推 yonglove:好棒喔!! 有堅持運動
→ revolution:運動量銳減讓體力變好差,所以還是要乖乖運動去