[日記] Day456

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day456 2014/05/19
                   60kg/22.8%/0605

08:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
      自製鮪魚起司三明治
      (全麥土司*2,水煮鮪魚,生菜,小黃瓜,低脂起司)

12:00 素食便當(無素料,全部吃完)

17:30 costco藍莓貝果1個,水煮蛋1顆

21:10 美人蕉2根,小黃瓜1根

22:20 炒高麗菜,蒸南瓜,奶油酥條2根,磅蛋糕1cm
      無糖優格1/2杯,堅果1把

23:00 無糖豆漿+低脂鮮奶共250cc

運動:健身車30m,阻力運動+核心共45m

喝水量:3000cc

今天的心情:
小累,所以騎健身車的時候好想睡,一直打哈欠orz

據說工作內容要被調整
但討厭主管總是不直接跟當事人說
老是跟別人提
然後當事人最後才知道@@

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推 vivisocute:好佩服妳每天都能喝這麼多水~我也要學習多喝水 :)
→ revolution:工作本身說話量很大(容易口渴)加上有運動的水量就很高
推 tsaiichien:常常說話真的超需要水的～～
→ Misag:主管那樣好討厭
→ revolution:@柴:不過有時候會忙到忘記喝orz
→ revolution:@果:他就是活在自己世界的那種人
→ monju0507:我也會邊跑步邊打哈欠XD
→ revolution:看著電視還可以打哈欠orz
推 watchmejoe:小R我們公司情況也是如此的