推 tsaiichien:拍拍QQ 05/03 23:32
推 monju0507:多休息~~~ 05/04 11:51
→ revolution:懶了一天好些了,但竟然感冒了T.T 05/04 13:40
第幾天了\(‵▽′)>:Day440 2014/05/03
60.5kg/22.5%/0820/mc2
09:00 無糖豆漿250cc,小番茄5顆,葡萄黑麥麵包1片
Krispy Kreme焦糖拿鐵甜甜圈1/4
12:00 麵疙瘩1.5碗,蘿蔔絲燒餅0.5個
小番茄5顆,原味甜甜圈1/6
16:00 葡萄黑麥麵包1片,原味甜甜圈1/6,焦糖拿鐵甜甜圈1/4
17:00 蛋捲2支,香蕉1/3根,花生麻荖1顆
18:00 飯1/3碗,炒高麗菜,炒竹筍,醬油煎魚
莧菜湯
20:30 紅心芭樂蛋糕1/2個
運動:no
喝水量:2000cc+黑糖薑茶2杯
今天的心情:
本來想趁這週末再做一次山路練習的
沒想到小紅整得我一整天都超虛弱
腰酸肚子痛的T.T
都是因為昨天吃冰的關係
下次要乖一點阿!!
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