作者revolution (Keep going!)
看板DietDiary
標題[日記] Day441
時間Sun May 4 22:22:00 2014
第幾天了\(‵▽′)>:Day441 2014/05/04
62.4kg/24.5%/0800/mc3
08:30 岩島成-南瓜麵包&果乾麵包各一小片
10:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
全家地瓜1條
13:00 自助餐
飯1碗,涼拌豬肝,炒高麗菜,燙綠花椰,炒豆芽菜
16:00 小番茄10顆
17:00 香蕉1根,茶葉蛋1顆,喜年來牛奶餅乾1包(170k)
20:30 馬可先生黃金脆皮雜糧麵包一小片
明德素食-青菜1盒
50嵐中杯無糖金桔檸檬
22:00 無糖豆漿250cc+4匙大燕麥+1匙黑芝麻粉
葡萄15顆
運動:no
喝水量:3000cc以上
今天的心情:
中標了
渾身無力
明天狀況若是太差就只好去看醫生了
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推 watchmejoe:保重，我也剛康復 05/04 22:31
→ tsaiichien:不要運動惹！快去跨一星 05/04 23:03
→ revolution:忙季還感冒真的是@#$% 05/04 23:13
→ kojimack:小r好好養病~~ 05/05 00:10
→ revolution:忙季只能先停掉運動了 05/05 07:11
→ Misag:趕快去看醫生！！！ 05/05 08:07
推 gracewu:保重，不舒服要看醫生哦！ 05/05 10:29
→ kojimack:我也是最近中耳炎，一晃動耳朵跟牙齒就痛，根本不能運動 05/05 12:32