推 Misag:我是開冷氣了 好悶熱 05/18 22:45
推 tsaiichien:我昨晚跟果一樣=..= 開一小時28度好睡 05/18 22:50
→ revolution:我剛剛開了,26度/1小時,準備睡覺 05/18 23:24
→ watchmejoe:今天比較不熱了 05/19 22:16
第幾天了\(‵▽′)>:Day455 2014/05/18
59.4kg/22.2%/0745
08:45 全麥土司*1+低脂起司1/2+水煮鮪魚
無糖豆漿+低脂鮮奶共250cc
美生菜+堅果10顆+美人蕉*1+木瓜+低脂優格1/3杯
10:30 starbucks 大杯冰本日咖啡+100cc零脂牛奶
12:00 美人蕉*2+葡萄10顆
costco巧克力燕麥棒1根
15:10 素食自助餐
小碗五穀飯,茶葉蛋,蔬菜數種,百頁1塊
17:00 波堤1/2個,葡萄10顆
Amo橙香磅蛋糕1cm一片
18:00 飯1/2碗,炒地瓜葉,炒紅莧菜,蒸芋頭糕1片
白菜肉羹湯(肉羹*2)
20:30 雷神巧克力1個,波堤1/3個
運動:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
好溼熱
忍不住破戒狂喝冰水T.T
晚上飯後本來想去走走散散步
沒想到附近的路燈全部都不亮
只好作罷@@
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