推 tsaiichien:小r翹課～～～XDD 05/07 23:02
→ revolution:留下來加班到八點才閃人阿T.T 05/07 23:05
→ Misag:因為是你們最忙碌的時期 05/07 23:07
第幾天了\(‵▽′)>:Day444 2014/05/07
60.3kg/23%/0607
08:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
自製鮪魚起司三明治
(全麥厚片*1,水煮鮪魚,生菜,低脂起司)
馬可先生黃金雜糧麵包1片
11:30 自助餐
飯1碗,蒜泥白肉,炒高麗菜,燙綠花椰
17:30 香蕉1根,番茄1顆,小黃瓜1根
脫脂牛奶250cc
21:30 7-11哇莎米御飯團
統一瑞穗低脂牛奶230cc
22:40 炒大白菜,7-11烤菇莎拉1盒
堅果10顆
運動:no
喝水量:2800cc
今天的心情:
很忙很累所以就翹了晚上的課T.T
明明才五月初就有五月底的忙碌感
接下來要努力撐下去阿!
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