[日記] Day476

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day476 2014/06/08
                   61kg/24.9%/0345

04:00 costco藍莓貝果
      無糖豆漿250cc

09:30 威德in能量果凍*2

10:30 starbucks中杯冰本日去冰
      starbucks菠菜里肌三明治

12:30 move expresso cafe
      燻鮭魚冷麵
      熱莓果茶

17:00 英國藍-京都檸檬無糖去冰

17:50 飯1碗,炒瓠瓜,炒四季豆,燙綠花椰
      煎鱈魚一小塊,魯瘦豬肉*2
      紅蘿蔔排骨湯(排骨*2)
      西瓜3塊,費南雪1個

20:45 傳六豆子1包
      15區可麗露1/2

21:45 15區聖誕蒙布朗1/5&摩澤爾河谷1/4

運動:NIKE RUN TPE 21k/2h7m57s/mizuno osaka
     (Runkeeper 21.76k/2h7/16s
      Bryton Cardio40E 21.61k/2h8m35s)

喝水量:3000cc

今天的心情:
早上路跑接中午討論報告
明明累翻現在卻精神超好orz
等會兒還是乖乖來去滾一下滾輪放鬆肌肉讓自己好入睡

中午吃的店家是同學朋友開的
小小的一家店坐落在捷運中山國中站附近
冷麵很妙但也很好吃
有機會想再去試試看其他產品

好久好久沒吃15區的甜點
也因為中午的討論報告而有機會再去買(離咖啡店不遠)
價格依然不便宜但品質依舊不差
吃點甜甜好滿足

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.61.117
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1402239873.A.E62.html
→ Misag:冷麵感覺就適合夏天
對阿!夏天吃這種食物超開胃的
→ tsaiichien:你也太早起了！！！！！！
因為起跑時間是5點30分,所以一定要很早起才來的及
※ 編輯: revolution (36.231.61.117), 06/08/2014 23:35:11
推 tsaiichien:你超強的！
→ revolution:所以我昨天九點就躺平了:P
→ kojimack:燻鮭魚冷麵聽起來很棒，他是冰鎮意大利面的麵條嗎?
→ kojimack:我一直想吃蒙布朗，可是南法好像不流行這，只有在巴黎看
→ kojimack:到，這次要去吃~~~
→ revolution:http://ppt.cc/pPPh 補個照片,是義大利麵喲！
→ revolution:X這個是非正統蒙布朗,底部是覆盆子慕斯,跟栗子不太搭
推 watchmejoe:我有路跑的那天，也是整天精神超好