[日記] Day470

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day470 2014/06/02
                   59.5kg/23%/0645

08:20 costco墨西哥麵包夾生菜,雞胸肉,低脂起司
      starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶

11:00 雪餅1包

12:00 南部粽1顆,涼拌綠花椰菜,炒高麗菜,炒絲瓜
      comebuy中杯葡萄柚綠茶無糖去冰

15:00 芭樂1顆

16:00 茶葉蛋1顆,葡萄堅果麵包1片(1.5cm寬)

18:00 costco巧克力燕麥棒1根

20:30 英國藍水果茶
      香蕉1根

21:40 自製低咖啡因拿鐵250cc
      無糖優格1/3杯+生菜+紅龍果1/3+堅果5顆
      costco葡萄堅果麵包1小片


運動:跑步機9k/54m/Mizuno Rider 3E

喝水量:3000cc

今天的心情:
下班前才發現上個月的加班時數爆了
於是運動後怒喝今天的第二杯飲料
雖然說有很多水果,但還是加了果泥(有點太甜,應該是有加果醬)
下次還是喝別的茶吧!

昨天在costco敗了timberland的雷根鞋還有兩件跑褲
還沒領到加班費就瘋狂敗家orz
接下來要乖一點阿!
不然七月出國玩耍後就會很拮据了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.24.7
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1401718673.A.563.html
推 watchmejoe:小R生活過得真的好精彩
努力的過生活,努力的工作,努力的玩耍,努力的運動,這樣真的很好
※ 編輯: revolution (36.231.24.7), 06/02/2014 23:12:26
推 kojimack:加果泥聽起來好好喝 我也好想念手搖
→ revolution:可是感覺果泥內有調果醬orz所以有點太甜@@
→ revolution:下次考慮試試橘子工坊的水果茶(這兩種都是教練介紹的
→ revolution:他知道我不愛喝有糖飲料,但偶爾還是想喝手搖杯
推 Misag:我要努力戒掉手搖杯
→ revolution:我超累或是心情不美麗時就會特別想喝
推 Misag:我也是Q^Q
※ 編輯: revolution (36.231.24.7), 06/03/2014 21:51:45
→ tsaiichien:咪three!!!!!!