[日記] Day505

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day505 2014/07/07
                   59.3kg/21.9%/0600

07:45 大醇豆無糖豆漿1盒
      costco洋蔥貝果夾低脂起司

10:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶

12:20 自助餐
      小碗飯,蒸魚,蒸南瓜,燙綠花椰

16:30 小香蕉1根,雪餅1包

18:00 小的烤地瓜,茶葉蛋

20:30 炒大黃瓜,炒地瓜葉
      微熱山丘鳳梨酥3/4個,傳六豆子1包
      火龍果1/4

22:00 小的烤地瓜

運動:no

喝水量:2500cc

今天的心情:
有點中暑所以昏昏的
晚上回家讓媽媽刮了痧
果然有紅orz
大概是這兩天真的是曬到了
這樣的天氣好討人厭阿
想運動又怕中暑
游泳池又都是人(重點是"旱鴨子一枚")

最近事情有點多加上天氣熱
很煩躁
找一天休假出去走走好了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.36.24
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1404742016.A.5C3.html
推 tsaiichien:微熱山丘好好吃兒！！
土鳳梨酥的確比較好吃(雖然還是胖:P)
→ tsaiichien:小r居然不會游泳（驚訝
小時候溺過水以致於後來學游泳都不是很順利(高中為了考試硬是憋氣游完25m)
現在有點心理障礙orz
※ 編輯: revolution (36.231.36.24), 07/07/2014 22:34:57
推 Misag:我也有換氣障礙
如果把游泳學會就有機會挑戰三鐵了耶:PPP
推 cccs:我都去南投山上吃.學游泳4月最適合
我沒去過南投本店說...
那如果10月學呢應該也不錯吧
※ 編輯: revolution (36.231.60.72), 07/08/2014 21:46:08
→ cccs:只是之後變冷,要有游泳的決心才能多練習
→ cccs:本店在139旁(八卦山棱線,假日很多人騎自行車/爬山)
→ kojimack:我也有換氣障礙！！！