推 vbphone:最近晚餐後都會到操場走走，流完汗吹風很舒服07/15 16:41
明天開始恢復運動生活:)
→ tsaiichien:klose光榮退休我好想哭QQ07/15 16:54
我是很樂見他榮退,畢竟他也不年輕了
※ 編輯: revolution (111.83.69.123), 07/15/2014 17:48:11
第幾天了\(‵▽′)>:Day512 2014/07/14
59.4kg/23.3%/0605
06:00 無糖豆漿 150cc
07:50 starbucks大杯本日加2分零脂牛奶
全麥核桃土司*2.5+低脂起司+奇異果白酒果醬
茶葉蛋1顆
11:40 全家夯蕃薯，小七海藻沙拉（和風醬1/2包）
低脂牛奶220cc,葡萄15顆
16:00 香蕉1根
17:30 蘋果1顆
19:00 starbucks中杯低因美式,地瓜堅果三明治
21:30 火龍果1顆
22:30 哈根達斯冰淇淋一小碗,黑巧克力2片,堅果10顆
運動:無
喝水量:2500cc
今天的心情:
不到三點就起床看球賽
很開心勝利女神對德國隊的眷顧(梅姨的加持太強大了)
終於拿到第四座冠軍金盃
中午值班沒得睡
晚上陪好友去挑禮服
回家後一整個委靡啊
於是晚上早早就躺平了
熊熊發現四天沒運動了orz
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