[日記] Day549

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day549 2014/05/20
                   60.9kg/23.9%/0615

06:40 無糖豆漿250cc

08:10 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
      法國麵包1/2段夾低脂起司1/2及生菜
      葡萄吐司一小片

11:00 小梨子1顆,米餅1包

12:10 自助餐
      小碗飯,蒸南瓜,燙綠花椰,去皮白斬雞1塊,炒瓠瓜

15:30 去籽芭樂1顆

18:00 水煮蛋,麵包1塊
      明德素食一盤(無素料)

21:30 燙瘦豬肉,冰凍香蕉1根,巧克力餅乾2根

運動:路跑9k/53m30s/Mizuno Rider17 Orange
     健身車1hr/阻力3/29km

喝水量:3000cc

今天的心情:
晚上去看了等一個人咖啡
比想像中的好看很多
是一部有趣的電影
btw,陽光笑容加線條分明的身材真的是太殺了>///<

有些時候不是我反骨
而是對方的幸福光芒太刺眼

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║     I WANT TO SEE YOU AGAIN.    BY nuyeyan ╮  ╮╭═╮╮  ╮╮  ╮      ║
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.28.11
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1408543723.A.289.html
推 Misag: 看著你的運動 覺得我好怠惰
→ Misag: 不過幸福光芒真的有時候很刺眼
最近吃太好,上週的inbody數字很難看
再者,十月的初馬在即,不練不行啊!
真心為他們祝福,也理解他們希望我也能找到自己的幸福
只是太過積極的push,反而成了壓力
※ 編輯: revolution (223.137.7.116), 08/20/2014 22:44:29
推 Misag: 真的 我懂 而且過度關心真的很有壓力
推 tsaiichien: 好看齁！！
好看好看!而且六點多的場次還爆滿耶!
推 dabebibi: 9km 我得跑上一個小時多呢！好厲害！
慢慢練習,你也可以做到的！加油
※ 編輯: revolution (223.137.7.116), 08/21/2014 07:10:24
推 watchmejoe: 推幸福光芒太刺眼
→ cccs: 明天我也要去看