第幾天了\(‵▽′)>:Day541 2014/08/12
61.4kg/24.1%/0615/mc2
08:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
costco裸麥貝果+低脂起司+生菜
11:30 帶便當
白飯混油飯1碗,去皮白斬雞,炒高麗菜,燙綠花椰
奇異果1顆
14:00 黑巧克力1包
16:30 燙綠花椰,水煮蛋1顆
仙貝2包
20:20 無糖豆漿1盒,全家夯番薯小的1個
21:30 炒高麗菜,炒南瓜,冬瓜湯,巧克力餅乾3片
起司蛋糕2*2*2
22:20 小熊餅乾1包,仙貝1包,喜年來胡椒餅乾1包
運動:重訓45m
喝水量:2500cc
今天的心情:
前一天才吃冰隔天小紅就來是安怎?
還好只有上午有些不適
下午就好多了
晚上還是乖乖去健身房動動
普渡餅乾攻勢不斷
T.T
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◤ ◤ playroot ◤ ◤ ◤ ◤ #１１ ♥
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