[日記] Day587

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day587 2014/09/27
                   60.7kg/24.7%/0545

06:20 無糖豆漿+鮮奶共250cc
      葡萄雜糧麵包

09:40 仙草一小碗,葡萄10顆,妹的手工餅乾*2

12:20 香蕉1根,飯1/3碗,白斬雞肉*2,煎魚一小塊
      白菜金針菇湯,炒瓠瓜
      黑咖啡+鮮奶

17:00 百香果1顆,葡萄10顆

18:20 飯2/3碗,炒地瓜葉,花椰菜炒木耳,白斬雞肉1塊
      白菜金針菇湯

20:20 小餐包2個,全麥吐司1片,葡萄20顆

21:30 黑師傅2根,西式喜餅2片

運動:五分山半馬21k/2h20m40s/Mizuno Rider17 Purple

喝水量:3250cc+舒跑半瓶

今天的心情:
太久沒拿鍋鏟,鹹度掌握能力大減

今天的半馬雖然跑跑走走完賽
但因為參賽人數不多
竟然得到分組第三
第二座獎盃入手XDD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.38.113
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1411831516.A.FD2.html
推 leslieann: 好厲害啊!!跑多久呢
→ revolution: 2小時20分,成績還不錯
※ 編輯: revolution (223.137.179.216), 09/28/2014 09:57:59
推 tsaiichien: 哇塞你超強!!!!!!!!!!!!!!!!!!
→ revolution: 天氣沒想像中的熱,所以跑的比預期快XD
推 Misag: 好棒!