推 Misag: R今年很充實呢 10/03 07:21
→ revolution: 工作得不是很開心,所以只好向外發展 10/03 08:22
→ cccs: 加油 10/03 08:24
推 yonglove: 今天好像有買一送一! 10/03 22:57
→ revolution: 下班後有去買:P 10/03 23:47
第幾天了\(‵▽′)>:Day592 2014/10/02
60.3kg/24.4%/0615
08:00 無糖豆漿+鮮奶共350cc
山東饅頭1顆
09:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
12:20 自助餐
小碗飯,蒜泥白肉,滷豆腐,炒油菜,炒莧菜
16:00 芋頭饅頭1/2,低脂牛奶250cc
20:30 芋頭饅頭1/2,茶葉蛋1個,7-11蒟蒻乾1包
21:20 小黃瓜炒花枝,三色蛋,白蘿蔔,煮玉米兩塊
西瓜
運動:跑步機2k/15m/Mizuno Rider17 Orange
教練課(重訓-背,間歇,小腿肌力,核心)
喝水量:3750cc
今天的心情:
對於搞不清楚狀況的長官真的有種想翻桌的衝動
名古屋的機票好難訂orz
考慮飛大阪再從大阪過去
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