推 yonglove: 真的，要注意保暖喔10/15 21:59
早晚都涼,大家要小心
推 Misag: 我也是消耗假同時消耗荷包10/15 22:19
好不想消耗荷包T.T
※ 編輯: revolution (223.137.13.224), 10/16/2014 08:50:57
第幾天了\(‵▽′)>:Day605 2014/10/15
61kg/26.1%/0610mc5
07:50 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
costco墨西哥麵包+低脂起司+水煮雞胸肉+美生菜
11:40 自助餐
小碗飯,滷豆腐,涼拌綠花椰,蒸小卷1隻,炒莧菜
無糖熱宇治玄米抹茶
14:30 美人蕉3根
16:30 美人蕉2根,蘋果1顆,堅果15g
18:00 醇可可1/2包,大燕麥3匙
20:30 茶葉蛋,蛋白1顆,炒大白菜,炒地瓜葉,炒茄子
小熊餅乾抹茶口味1個,松露巧克力1顆
運動:no
喝水量:3250cc
今天的心情:
真的轉涼了
不過好舒服喔!
年底到了努力排計畫消化假
可是好像荷包也會跟著消化掉orz
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