推 watchmejoe:只要被說像藝人，都是好事喔 01/23 22:43
→ revolution:haha~只要不是諧星就好XD 01/23 22:55
第幾天了\(‵▽′)>:Day340 2014/01/23
59.4kg/23.3%/0715
08:20 飯1碗,美生菜炒肉絲
(瘦豬肉3指寬,美生菜,紅蘿蔔絲,橄欖油1匙)
黑咖啡+脫脂牛奶
12:20 飯2/3碗,炒A菜,炒南瓜,荷包蛋1/3個,豬肝湯
14:00 7-11中杯熱美式
15:40 茂谷柑*1&棗子*1&堅果10顆
18:00 珠寶盒-波爾多皇冠麵包1/5(奶油乳酪內餡餐包)
19:00 統一無糖豆漿1盒
saladay經典青醬菠菜三明治(有馬茲瑞拉起司)
21:00 珠寶盒可麗露3/4個
22:30 無糖豆漿250cc(預計)
紅石榴1/4顆
運動:路跑10k/62m40s
喝水量:3000cc
今天的心情:
冬天的太陽曬的好舒服
有鑒於元旦那天穿短袖七分褲換來的曬黑(都快1個月印子還是好明顯orz)
還是乖乖的穿長袖長褲+帽子和運動墨鏡去跑步
被英文老師說長的有點像Hebe
雖然本人是覺得一點都不像
不過還是很開心~^^~
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