推 yonglove: 拍拍 不過 Where is my colleague?也很無奈 11/03 23:12
→ fukyou: 我也很無奈 拍拍 11/04 10:12
第幾天了\(‵▽′)>:Day624 2014/11/03
61.3kg/24.9%/0610
08:10 馬可先生無糖吐司1片,雞胸肉,美生菜
無糖豆漿250cc
09:30 starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
11:00 橘子1顆
12:30 自助餐
山東饅頭2/3,滷豆腐,蒸小卷1隻,涼拌綠花椰,炒高麗菜,炒菠菜
奇異果,百香果各1,硬柿1/4
15:30 硬柿3/4
20:20 香蕉1根,茶葉蛋1個,蛋白1個,德國小圓麵包1個
21:30 煎鯛魚1/2,燙綠花椰,炒蔥,巧克力2片,玉米餅乾條1條
蔓越莓乾1把
運動:跑步機8k/1h/坡度2 /Mizuno Rider17 Purple
喝水量:3500cc
今天的心情:
"Where is your boss?"最近辦公室常常上演這樣的戲碼
真讓人無奈又無言
恢復跑步的第一天好像還有點休不太夠@@
水果好像吃太多了orz
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