第幾天了\(‵▽′)>:Day643 2014/11/22
62.6kg/25.8%/0820
09:00 哈肯鋪蔓越莓亞麻子/穀物麵包/山東饅頭1/2
黑咖啡+鮮奶
12:00 飯2/3,炒A菜,滷豆腐,煎蔥蛋
奇異果1顆
16:00 橘子1顆,蘋果1顆,巧克力
18:30 哈肯鋪蔓越莓亞麻子1小塊
飯1/2,炒A菜,燙綠花椰,煎魚
奇異果1顆
21:30 微糖泰式紅茶豆漿300cc
22:30 豬肉乾,烤杏仁玉米脆果
運動:跑6k/35m13s/Mizuno Rider17 Orange
喝水量:2000cc
今天的心情:
搶報到了萬金石馬拉松但卻搶不到翡翠灣福華的房間
最後先訂了一間在金山的旅館
希望12/1可以搶到金山青年活動中心的房間
明天要去走草嶺古道
剛好今天妹妹和姑姑已經先去
芒花還不多但是天氣很好
希望明天天氣也一樣好
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