推 tsaiichien: 吃完再節制～～ 11/19 22:39
→ revolution: 所以就開心吃了XD 11/19 23:26
第幾天了\(‵▽′)>:Day640 2014/11/19
62.5kg/25.5%/0615
08:10 Krispy Kreme原味甜甜圈1個
蒸地瓜一小段,微糖紅茶豆漿350cc
09:30 starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
11:00 橘子1個
12:20 自助餐
蒸地瓜一小段,滷豆腐,涼拌龍鬚菜,炒白菜,炒海帶結
15:00 香蕉1根
16:30 原味貝果
18:30 小器食堂
烤鯖魚定食
21:30 炒白花椰,巧克力2塊,豬肉乾一些
運動:no
喝水量:2750cc
今天的心情:
才說要節制精緻澱粉的攝取
今天就收到同事給的甜甜圈和貝果
另外還收到兩盒來自日本的餅乾
是有沒有那麼巧啦!
認真過日子是必需
笑看人生起伏也是必需
得之我幸不得我命
豁達或阿Q
兩者兼具亦兩者皆非
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.59.90
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1416406806.A.FD7.html