推 lionsy: 好專業的骨頭~XD 今年冬天感覺都不很冷^QQ^ 12/04 01:51
第幾天了\(‵▽′)>:Day653 2014/12/02
62.5kg/25.6%/0600
08:00 墨西哥麵包+低脂起司+美生菜+水煮雞胸75g
無糖豆漿250cc
09:30 starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
11:00 傳六1包
12:20 巧雅-番茄麵
16:00 香蕉1根
17:00 costco餐包1個塗無糖花生醬
19:00 地瓜紅豆餅,coco中杯鮮奶茶無糖去冰
20:30 燙綠花椰菜,苦瓜湯,橘子1顆,費南雪1/2,巧克力2個
22:30 松子塔1/5,可麗露1/2,柿子1/4,70%巧克力片
運動:no
喝水量:2000cc
今天的心情:
舟骨下方肌肉持續痠痛,繼續按摩養傷
懶散
有點糟@@
天涼,終於有冬天的感覺
不下雨有點冷的感覺好舒服
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