推 Misag: Have a good dream 12/31 23:57
→ tsaiichien: 我11點就睡了哈哈哈哈 01/01 20:38
推 yonglove: 新年快樂 01/01 22:18
推 Misag: 我也沒倒數就睡了 01/01 23:01
第幾天了\(‵▽′)>:Day682 2014/12/31
08:00 水煮雞胸肉&美生菜
starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
夯番薯,茶葉蛋白
10:30 橘子1顆
12:20 自助餐
小碗飯,肉鯽魚,豆苗,炒白菜
16:20 香蕉
18:00 自助餐
蒸南瓜,滷豆腐,炒鯊魚,炒青江菜
22:00 去籽芭樂1顆
23:00 堅果10顆,杏仁巧克力1顆,西式喜餅4片
運動:健身車30m
教練課1hr-阻力訓練(核心肌群)
喝水量:3250cc
今天的心情:
2014的最後一個上班日依舊忙碌
但時間到乖乖閃人XD
2014的最後10分鐘
倒數完看完煙火就可以去夢周公嚕
(事實上是晚上有點操,真的累了orz)
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