推 Misag: I like Emily Blunt 12/25 00:07
→ lionsy: 她肩膀啊皮膚的光澤也太美了吧~~(放錯重點 12/25 02:57
第幾天了\(‵▽′)>:Day675 2014/12/24
08:00 自製雞肉堡
(水煮雞胸,低脂起司,美生菜,法國麵包一段)
無糖豆漿300cc+芝麻粉1/2匙
09:30 starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
12:20 帶便當
飯2/3碗,三色蛋,燙綠花椰,去皮白斬雞,魯瘦豬肉
奇異果
17:20 蔥花捲
21:15 香蕉,橘子
22:40 無糖豆漿+鮮奶300cc
炒高麗菜,炒四季豆,菜心湯+雞肉一塊
巧克力5片
運動:教練課1.5hr-viper&TRX
喝水量:3000cc
今天的心情:
晚上教練課後和教練聊到我的愛牌adidas
然後就聊到它今年的品牌代言人-Jolin
我說"蔡同學太瘦了,我比較愛Emily Blunt"(明日邊界的女主角)
然後教練就丟了個影片給我
https://www.youtube.com/watch?v=s2RuOrjPYkg&feature=youtu.be
這黑人女生身材真的超fit的
那六塊肌真的超迷人>///<
好遙遠的目標阿XDD
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