第幾天了\(‵▽′)>:Day668 2014/12/17
08:00 自製雞肉堡
(水煮雞胸,低脂起司,美生菜,法國麵包一段)
無糖豆漿300cc
09:30 starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
葡萄10顆&藍莓1把
11:00 香蕉1根,巧克力1片
12:20 小火鍋-雞肉鍋,冬粉(沒吃火鍋料)
18:30 TJB茶餐室
銀芽炒蘿蔔糕,波羅油1/2,無糖熱鴛鴦
21:30 雞湯一碗(肉1塊),橘子1顆,小番茄5個
Harrits 柑橘口味甜甜圈1/4
運動:健身車30m,跑步機4k/30m/ Mizuno rider17 orange
喝水量:3250cc
今天的心情:
晚上和同學吃飯
很久沒聊了
聊得很開心:)
終於把中獎的統一發票拿去兌獎
還很天兵的把一整袋衣服放在郵局
等買完甜甜圈才發現
還好東西都還在
4k恢復跑,比較舒服了
繼續按摩小腿:)
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