推 tsaiichien: 怎麼了～～還好嗎QQ 12/22 23:47
→ revolution: 討人厭的主管,唉... 12/22 23:49
推 Misag: Poor girl(hug 12/23 07:53
推 cccs: 撐住 12/23 08:12
推 yonglove: 拍拍 12/23 23:33
推 monju0507: 拍拍@@ 12/24 00:35
推 lionsy: (HUG) 12/24 02:47
第幾天了\(‵▽′)>:Day673 2014/12/22
早餐:starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
自製雞肉堡,星巴克鬆餅一小塊,肉桂葡萄貝果1小塊
(水煮雞胸,低脂起司,美生菜,法國麵包一段)
點心:橘子1顆
午餐:自助餐
小碗飯,蒸南瓜.炒菠菜,炒青江菜,蒜泥白肉
奇異果
晚餐:陶板屋
水果沙拉,醬燒杏鮑菇,百合牛肉湯,紫米雞肉炊飯
鴨胸,芝麻布丁,桂圓鮮奶茶
點心:傳六1包,芝麻蛋糕1口,夏威夷果仁蛋糕1口
巧克力4顆,橘子1/2顆
運動:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
下午在辦公室崩潰了
決堤的眼淚把同事嚇死了
有些窘然的我東西收拾收拾請了假提前下班去
晚上和朋友吃飯時心情仍有些激動
還好中間已經在健身房吐了一大灘苦水(可憐的教練一邊教我運動按摩一邊還要被我荼毒)
聊過後心情平復了許多
睡醒後一切依舊要向前
加油!
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