推 Misag:希望下週末好天氣！ 02/16 21:14
我要來掛晴天娃娃了:P
推 tsaiichien:室內真的比較冷耶!! 02/16 21:17
對阿!太陽照不進來@@
推 monju0507:我台北的家冬天家裡超冷的 回家反而更痛苦XD 02/16 21:32
我在房間都還要穿外套orz
※ 編輯: revolution 來自: 36.231.57.28 (02/16 22:11)
→ watchmejoe:掛晴天娃娃吧 02/16 22:39
第幾天了\(‵▽′)>:Day364 2014/02/16
61.7kg/24.9%/0925mc5
09:50 自製拿鐵250cc
野上-黑麥蜂蜜法國麵包1片+1/2低脂起司
野上-芋頭圓麵包1/3
12:00 飯2/3碗,凱薩莎拉,煎魚,炒A菜,蘿蔔湯
14:00 棗子1顆,韓式海苔1包,巧克力餅乾2包
16:00 70%巧克力3片
18:00 無糖豆漿250cc
19:00 飯2/3碗,玉米湯1碗,燙豬心1片,燙瘦豬肉1片
炒高麗菜,小黃瓜炒花枝,炒青椒
小香蕉1根,堅果10顆
21:00 棗子1顆,韓式海苔2包,巧克力pocky1根
運動:路跑21k/2hr10m28s
喝水量:3000cc
今天的心情:
今天回暖,室內卻比室外冷
穿著外套走到河堤立馬就脫了
換來的是手臂又曬黑了orz
22度跑起來好舒服
希望下週日也有這樣的好天氣
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◆ From: 36.231.57.28