→ watchmejoe:有點要神遊是頭暈嗎? 02/12 22:21
→ revolution:沒有頭暈,就容易分心恍神:P 02/12 22:28
第幾天了\(‵▽′)>:Day360 2014/02/12
61.4kg/24.5%/0600mc1
07:50 炒飯(飯1碗,鮪魚60g,紅蘿蔔,四季豆,油1小匙)
09:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
11:00 去籽芭樂1顆
12:20 自助餐
1碗飯,燙花椰菜,炒波菜,魯豆腐
小番茄8顆&豬肉乾1小包
15:00 牛肉乾1片
16:00 costco藍莓貝果1/2夾低脂起司1/2
南瓜土司1片
20:30 小香蕉1根
saladay薑汁蜂蜜豆奶350cc
21:45 炒大白菜,燙綠花椰,玉米炒蛋
梨子1/2顆
堅果5顆
運動:跑步機12km/75m50s
喝水量:3500cc
今天的心情:
品質好一點的堅果真的好貴
今天又敗了1包夏威夷豆和1包核桃,就花了580
不過巴西豆好難買喔!
都找不到單賣的@@
小紅又在運動後來敲門
難怪運動過程中一直有點要神遊的感覺XD
誰讓她最近不太準時阿!
老是delay一兩天的
第一次買saladay的豆奶,熱熱的好好喝
不過價格不便宜
偶爾喝些很滿足:)
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