[日記] Day368

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day368 2014/02/19
                   61kg/24.7%/0628

08:00 自製飯糰
     (飯1碗,鮪魚,高麗菜,紅蘿蔔)

09:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
      堅果10顆

11:30 棗子*2

12:30 時蔬蛋蓋飯
      7-11中杯熱美式加奶精
      花生新港飴1顆

15:30 橘子1顆
      牛軋糖1顆,小蘇打夾心2小包

17:00 珠寶盒-南瓜核桃麵包1片,橙花布里歐1片

20:30 香蕉1根,小番茄10顆

21:30 炒大陸妹,炒高麗菜,蘿蔔排骨湯(肉1塊)
      海苔1包,70%巧克力1片
      無糖豆漿250cc+芝麻粉1匙

運動:跑步機8k/47m40s
     教練課:下半身阻力訓練,核心:側腹10*2,背部20*2


喝水量:3500cc

今天的心情:
找了兩天還是找不到我的國泰世華sogo聯名卡
只好打電話去掛失
然後就被收了200元的掛失費orz

看到三月中的東海岸馬拉松補給站資訊
也吃太好了吧!
有曾記麻薯,豐興餅舖,阿美麻薯,蜆精
竟然還有全家關東煮
這樣跑完應該會胖一圈吧:PP

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.231.58.252
推 Misag:麻糬麻糬麻糬！
→ revolution:好想打包麻薯和花蓮薯:P
推 monju0507:這是變相的增肥馬拉松吧XD
→ revolution:不過我不習慣跑步時吃這類食物,所以有些應該會跳過！
推 tsaiichien:我覺得宜蘭的麻糬比較好吃XDD 跑5.8應該沒得吃
→ revolution:5.8的折返點有阿美麻糬:P 我幫柴打包個花蓮薯好了:PP
推 tsaiichien:阿美麻糬！我要吃！幫我拿個花蓮薯謝謝XDDDDD
→ tsaiichien:你帶個袋子去跑算了XDDDDDDDDDD