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第幾天了\(‵▽′)>:Day374 2014/02/26
60.9kg/24.2%/0615
08:00 原味酒釀餅
無糖豆漿350cc
小番茄5顆
09:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
11:30 自助餐
1碗飯,滷豆腐,蒸蛋,炒菠菜,炒紅蘿蔔
小番茄10顆
16:30 小香蕉2根,堅果10顆
17:00 自然谷燕麥棒1根
18:20 素食自助餐
十穀飯半碗,炒青菜2種,燙杏鮑菇,炒海帶絲
三色蛋1片,百頁一片
19:00 7-11中杯熱美式加奶精
22:10 去籽芭樂1顆
23:00 無糖豆漿250cc+芝麻粉1匙+大燕麥片3匙
運動:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
中午值班+晚上上課
有累
早點洗洗睡去
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