推 wicca:噗!加油! 我在日本的時候一下就瘦了七八公斤 因為懶得煮 XD 07/19 00:29
→ revolution:對於煮飯我是不會懶,只是要想菜單XD 07/19 22:32
第幾天了\(‵▽′)>: day4 一早體重:63.7kg
早餐(08:00):香蕉(中)*1根 -----120
全麥土司*1片 ----- 80
無糖優格*80g ----- 59
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小計 259
早點(12:00):芝麻仙貝*2片 ---------------58
同學給的大阪黑糖糕*1塊 -----70
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小計 128
午餐(13:15):雞蛋麥片粥*1大碗 -----------350
飯量大概2/3碗下去煮
再加上兩匙的桂格大燕麥片
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小計 350
午點(16:00):黑糖糕*1/2塊 ---------------35
晚餐(18:30):生巧克力瑞士捲(小)*2片 ----199
咖啡牛奶200CC -------------230
水果(22:00):水蜜桃(中)*1顆 -------------60
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小計 524
本日合計 1261
運動:跑步15mins(2200m)
快走25mins(2500m)
空中腳踏車1300下
喝水量:有到1500CC
今天的心情:
昨天考試的成績出來了
還算可以接受(錯的都是自己粗心orz)
下週四就要考第二課啦!
繼續努力!
原本下午要去六本木逛街+晚上去東京鐵塔看夜景
但是中午下課後就發現天氣不太好
一副要下雨的樣子
這樣就沒辦法看夜景啦>"<
於是改變計畫打算去新宿逛高島屋百貨和藥妝店
(日本天氣太乾,室友想買身體乳液,可是一直都買不到orz)
沒想到人算比不上天算
走在往新宿的路上竟然下起大雨來
只好改成民生用品採買之旅
把空空的冰箱補滿
一整天都沒有吃到青菜,整個人有些沮喪
原本打算晚上煮菜的
但是在清冰箱的時候發現前兩天因為特價而買的巧克力蛋糕今天到期orz
只好把他吃掉了
至於另外一個也是今天到期的麵包就只好把他丟到冰箱
明天再把他嗑掉
總結:怎麼老是一直在被保存期限追趕呢?
原來是因為自己太會買了^^"
看到特價就忍不住敗下去
往後要節制點才行
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