第幾天了\(‵▽′)>: day7 (7/21)
早上體重63.8kg
小紅第一天
早餐:全麥土司*1片 80cal
午餐:素麵+燙花椰菜*1碗 331cal
午點:牛奶糖*1顆 25cal
巧克力*5顆 170cal
醬油仙貝*2片 53cal
水果:香蕉(小)*1根 60cal
晚餐:咖哩飯*1碗 350cal
零食:醬油仙貝*2片 53cal
水果:水蜜桃(中)*1 60cal
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1187cal
運動:散步(逛高田馬場站附近,約2.5hr)
空中腳踏車1600下
喝水量:1500CC
今天的心情:
小紅第一天
整個人很虛弱(誰叫我昨天又吃冰又喝冰咖啡的orz)
所以沒有去跑步
以前小紅都會delay的
來到日本的這個月竟然那麼準時(難道小紅也有時差?)
重點是
整個人食慾大開
一直想吃巧克力還有零食
怎麼會這樣呢?
我不要爆食啦!
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2008仲夏 選擇離開工作了四年的公司
來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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