第幾天了\(‵▽′)>: day14 (7/28)
早上體重:62.7kg
黃金週第三天
早餐:優格*80g 64cal
香蕉(中)*1根 80cal
早點:Fran抹茶牛奶口味*2根 58cal
醬油仙貝*2片 53cal
午餐:素麵*1碗 250cal
香蕉(中)*1根 80cal
午點:紅茶蛋糕*1塊 120cal
咖啡牛奶*200cc 60cal
晚餐:咖哩烏龍麵*1碗 450cal
香蕉(中)*1根 80cal
小番茄*5顆 15cal
-----------
total:1310cal
運動:戶山公園快走*4圈
空中腳踏車2000下
喝水量:2100cc
今天的心情:
冰箱的香蕉冰到黑掉
只好今天把他全部吃完(三餐的水果都是香蕉orz)
實在是太甜啦!
看來短期內還是不要再買香蕉好了
反正目前水果庫存還有蘋果*1+黃金奇異果*3+一大袋小番茄
前兩天都快兩點才睡覺
搞的自己精神超差
現在要力行早睡運動
12點半前一定在床上躺平
加油!
--
2008仲夏 選擇離開工作了四年的公司
來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
http://www.wretch.cc/blog/idcici
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.145.176.210