第幾天了\(‵▽′)>: day21 (8/04)
早上體重:61.7kg
早餐:藍莓begal*1個 276cal
無糖咖啡牛奶*150cc 60cal
早點:巧克力夾心酥*1包 36cal
午餐:花椰菜蝦仁粥*1碗 250cal
午後的紅茶(奶茶口味)*150cc 60cal
香蕉*1根 80cal
飲料:無糖綠茶*300cc 0cal
晚餐:番茄口味義大利麵*1盤 350cal
晚點:蘆薈口味優格*80g 60cal
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total:1172cal
運動:空中腳踏車2000下
喝水量:1300cc
今天的心情:
今天打電話給以前的同事
被稱讚瘦很多
整個人超開心的
還要更努力
九月放假回台灣的時候要瘦到60以下阿!
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2008仲夏 選擇離開工作了四年的公司
來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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