第幾天了\(‵▽′)>: day35 (8/18)
早上體重:61kg
早午餐:土司*2片夾cheese、火腿、小黃瓜 310kcal
香蕉*1根 80kcal
無糖咖啡牛奶*200cc 50kcal
午點:藍莓優格*162g 129kcal
奶油餅乾*4.5片 124kcal
晚餐:蔬菜咖哩雜燴粥 450kcal
無糖綠奶茶*350cc 40kcal
晚點:仙貝*1片 30kcal
焦糖餅乾*2片 60kcal
麥片粥 100kcal
-------------------
total:1373kcal
運動:戶山公園快走*6圈(60mins)
伸展運動*20mins
空中腳踏車2000下
喝水量:1400cc
今天的心情:
小紅快來了(如果沒有意外的話)
食慾有爆走的情形
尤其是晚上
明明知道不可以在晚餐又吃東西
手仍舊不自覺得拆開餅乾包裝
又被慾望的野獸擊敗了
--
2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
http://picasaweb.google.com/idcici
http://www.wretch.cc/blog/idcici
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.145.176.210