第幾天了\(‵▽′)>: day41 (8/24)
早上體重:60.5kg
小紅第四天
早餐:洋蔥begal夾cheese、番茄、小黃瓜 320kcal
微糖咖啡牛奶*400cc 50kcal
午餐:bigmac*1 545kcal
晚餐:番茄豆腐蛋花湯麵*菜很多麵一撮 350kcal
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total:1265kcal
運動:空中腳踏車2000下
伸展運動30mins
喝水量:1400cc
今天的心情:
一整天都在下雨
沒辦法去跑步
害我整個人有悶到
只能利用宿舍的小小空間做點伸展運動
雖然也是做到滿頭大汗
但還是覺得不夠
希望接下來幾天雨能停一下(變冷我是不介意啦!)
讓我能去公園跑步就好
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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