第幾天了\(‵▽′)>: day43 (8/26)
早上體重:60.3kg
小紅第六天
早餐:巧克力牛奶麥片粥*1大碗 210kcal
原味優格*80g 77kcal
早點:巧克力餅乾*1包 70kcal
午餐:三明治(夾起司*1、火腿*2、小黃瓜、番茄、水煮蛋*1/2) 370kcal
無糖咖啡牛奶*300cc 50kcal
午點:原味優格*80g 77kcal
晚餐:飯*2/3碗、烤豬里肌*1片、燙青江菜、茄子、小黃瓜 300kcal
晚點:李子*1個 40kcal
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total:1194kcal
運動:空中腳踏車2000下
伸展運動30mins
新宿購物2hr
喝水量:1400cc
今天的心情:
從新宿買完東西回來的時候沒有下雨
心裡想著雨終於停了
我可以去跑步了
沒想到當我換好衣服要出門的時候
又開始下雨了orz
我要好天氣我要去跑步啦!!!(心中不停的吶喊)
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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