推 cuteman0725:大推超好吃的奶油濃湯麵 ^.^b 但熱量很高 =.=" 09/08 22:17
→ cowae:克制份量就ok囉~~久久吃一次解解饞那滋味更美好呢!! 09/09 09:54
第幾天了\(‵▽′)>: day56 (9/08)
早上體重:59.1kg
早餐:土司夾馬鈴薯沙拉、生菜、小黃瓜、起司 320kcal
無糖咖啡牛奶*300cc 30kcal
午餐:肉燥飯*1/2碗、燙小黃瓜、生菜 300kcal
午點:葡萄柚*1/2顆 30kcal
大仙貝*1 50kcal
晚餐:超肥超好吃的奶油濃湯麵*1大碗 500kcal
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total:1230kcal
運動:戶山公園快走*2.5圈、跑步*5.5圈
空中腳踏車2000下
喝水量:1750cc
今天的心情:
晚餐室友煮了超好吃的牛肉奶油濃湯麵
雖然知道很肥但還是把他吃完了
好久沒有喝濃湯了喔!!(遠目...)
下午稍微整理了一下行李箱
發現裝了幫朋友代買的東西和我買給家人的東西後
大概只剩下1/3的位置了@@"
我還想帶其他東西回去送人耶!!
還有夏天的衣服也要帶一些回去
之後好帶冬天的衣服來
看來我得好好研究一下了
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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