→ qien:綠茶果醬 好特別的口味 日本果然什麼都令人新奇 09/06 22:35
→ cuteman0725:說到北海道 害我想到帝王蟹 >"< 09/06 23:47
→ vespertine:綠茶果醬耶～（流口水）保重唷！起床後要多喝點熱開水 09/07 00:57
第幾天了\(‵▽′)>: day54 (9/06)
早上體重:60.5kg
早午餐:土司夾綠茶果醬 260kcal
無糖咖啡牛奶*400cc 50kcal
香蕉、萵苣拌草莓優格 140kcal
午點:蘋果*1顆 60kcal
蜂蜜綠茶*450cc 72kcal
晚餐:炸肉餅*1 250kcal
墨西哥捲(夾生菜和馬鈴薯莎拉) 150kcal
晚點:葡萄柚果汁*280cc 132kcal
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total:1114kcal
運動:空中腳踏車2000下
戶山公園快走*2.5圈、跑步*5.5圈
喝水量:1050cc
今天的心情:
下午做了馬鈴薯沙拉
不過沒有很好吃
也許是因為我們買的馬鈴薯不夠好
吃起來都沒有馬鈴薯的香味>"<
下次只好灑大錢買好一點的馬鈴薯了(例如:北海道男爵馬鈴薯之類的...)
今天頭有點昏
似乎是因為去箱根玩吹到風的關係@@
還是早點去睡覺的好
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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